الجفاف — ما هو الطبيب المناسب؟

الجفاف هو فقدان الجسم للسوائل بشكل أكثر من تعويضه. الأسباب تشمل قلة شرب الماء والإسهال والقيء والتعرق الزائد والحمى والنزيف.

الأعراض تشمل العطش الشديد، جفاف الفم واللسان، قلة التبول، الدوخة، التعب، البول الداكن، والإرهاق الشديد.

اشرب الماء والسوائل تدريجياً، تجنب الكافيين والكحول، تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الفواكه والخضار، وراقب لون البول للتأكد من التحسن.