السكري والتغذية — ما هو الطبيب المناسب؟

الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات الورقية والحبوب الكاملة والبروتينات قليلة الدهون مثل السمك والدجاج بدون جلد تساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم.

يجب تجنب السكريات المضافة والحلويات العالية. يمكن استخدام محليات صناعية آمنة بدلاً منها، والاعتماد على الفواكه الطازجة باعتدال.

عادة يُنصح بثلاث وجبات رئيسية وحوالي وجبتين خفيفتين موزعة على مدار اليوم للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.