حساب الوزن المثالي — ما هو الطبيب المناسب؟

الوزن المثالي هو الوزن الصحي المناسب لطولك وعمرك وجنسك. يتم حسابه عادة باستخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI) الذي يعكس العلاقة بين الوزن والطول.

يمكنك حساب مؤشر كتلة الجسم بقسمة وزنك بالكيلوجرام على مربع طولك بالمتر. المؤشر 18.5-24.9 يعتبر وزناً صحياً. استشر طبيبك للتأكد.

لا، يختلف الوزن المثالي حسب العمر والجنس والطول والعضلات والصحة العامة. لذلك يجب استشارة الطبيب لتحديد وزنك المثالي الخاص.