مشكلة الذاكرة — ما هو الطبيب المناسب؟

تتعدد الأسباب منها الإجهاد والقلق والاكتئاب والشيخوخة والأرق وسوء التغذية والأمراض المزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم والإصابات الدماغية.

عندما تؤثر على الحياة اليومية أو تستمر لفترة طويلة أو تتفاقم بسرعة أو تصاحبها أعراض أخرى كالصداع أو الدوخة.

النوم الكافي وممارسة الرياضة والغذاء الصحي والقراءة والألعاب الذهنية وتقليل التوتر والحد من الكحول والعناية بالصحة العقلية.