تشنج العضلات — ما هو الطبيب المناسب؟

تشنج العضلات هو انقباض مفاجئ وغير إرادي لعضلة أو مجموعة عضلات، يسبب ألماً حاداً وتصلباً مؤقتاً. يحدث عادة في الأطراف ويستمر لثوانٍ أو دقائق.

تشمل الأسباب الإرهاق، نقص المعادن كالبوتاسيوم والمغنيسيوم، الجفاف، الإجهاد، وعدم الإحماء قبل التمرين. قد تشير الحالات المتكررة لمشاكل صحية أخرى.

امدد العضلة المصابة برفق، ضع كمادات دافئة، تناول مشروبات تحتوي على معادن، استرخِ، وتجنب الحركات المفاجئة. استشر الطبيب إذا استمرت الأعراض.