تشتت الانتباه — ما هو الطبيب المناسب؟

تشتت الانتباه هو صعوبة في التركيز والتركيز على مهمة واحدة. يواجه الشخص صعوبة في الانتباه للتفاصيل ويتشتت بسهولة بالمحفزات الخارجية أو الأفكار الداخلية.

تشمل الأسباب: الإجهاد والقلق، قلة النوم، الإرهاق البدني والعقلي، الأمراض العصبية، تناول بعض الأدوية، وعدم الاهتمام بالمهمة الحالية.

العلاج يتضمن: تحسين جودة النوم، ممارسة الرياضة، تقليل الضغوط النفسية، تنظيم البيئة المحيطة، استشارة الطبيب إذا استمرت المشكلة، والعلاج السلوكي عند الحاجة.