عسر الهضم — ما هو الطبيب المناسب؟

عسر الهضم هو شعور بعدم الراحة أو الألم في الجزء العلوي من البطن، يحدث عادة بعد تناول الطعام ويرافقه شعور بالامتلاء والانتفاخ أو الحموضة.

تشمل الأسباب: تناول الطعام بسرعة، الأطعمة الدهنية والحارة، الإجهاد، الكافيين، التدخين، والإفراط في تناول الطعام أو المشروبات الغازية.

تناول وجبات صغيرة ومتكررة، تجنب الأطعمة الدهنية، المشي بعد الأكل، عدم الاستلقاء فوراً بعد الطعام، وشرب الماء بكثرة يساعد في تخفيف الأعراض.