Ачма — Calories & Nutrition
Ачмата е традиционна турска меко брашнена булка, идеална за закуска или чай. С 312 калории на 100g, тя предлага добър баланс между въглехидрати и протеин. Класика на турската кухня.
Per 100 g
312
kcal
1 porsiyon
250
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 312 kcal |
| Protein | 7 g |
| Carbs | 50 g |
| Fat | 9 g |
| Fiber | 1.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 250 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 499 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има ачмата?+
Ачмата съдържа 312 калории на 100g, с 7g протеин, 50g въглехидрати, 9g мазнина и 1.8g клетчатка.
Здравословна ли е ачмата?+
Ачмата предоставя умерена енергия с добър хранителен баланс. Съдържанието на клетчатка подпомага храносмилането и допълва балансирано хранене.
Мога ли да ям ачма при диета?+
Да, ачмата може да бъде включена в балансирано хранене в контролирани порции. Нейната лека структура се подходи за осъзнато хранене.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.