Атом — Calories & Nutrition
Атом е турски мезе с острия йогурт с автентични вкусове. С 132 калории на 100g и 4g протеин, това е лека и задоволяваща ястие. Перфектно за любителите на традиционната турска кухня.
Per 100 g
132
kcal
1 porsiyon
132
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 132 kcal |
| Protein | 4 g |
| Carbs | 5.5 g |
| Fat | 11 g |
| Fiber | 0.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 132 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 264 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има Атом?+
Атом съдържа 132 калории на 100g, с 4g протеин и 11g мазнина от йогуртовата основа.
Атом полезен ли е?+
Да, Атом е богат на пробиотици и протеин. Йогуртовата основа подкрепя здравето на пищеварителната система и предлага автентични турски вкусове.
Атом подходящ ли е за диета?+
Атом е отличен избор за диети с ниско съдържание на калории. Ниската калорийност и умереният протеин го правят идеален за балансирано хранене.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.