Булгур пилаф — Calories & Nutrition
Булгур пилафът е традиционно ястие от Близкия Изток, приготвено от счупени зърна пшеница. С 142 калории на 100г, 4,5г протеин и 4г фибри, то е хранително и балансирано гарниране. Идеално за балансирани диети и вегетарианско хранене.
Per 100 g
142
kcal
1 porsiyon
284
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 142 kcal |
| Protein | 4.5 g |
| Carbs | 27 g |
| Fat | 2 g |
| Fiber | 4 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 284 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 568 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има булгур пилафът?+
Булгур пилафът съдържа 142 калории на 100г с 4,5г протеин, 27г въглехидрати и 4г пищевни влакна.
Здравословен ли е булгур пилафът?+
Да, булгур пилафът е ястие от пълнозърнести чатии, богато на влакна. Подкрепя храносмилателното здраве и осигурява важни витамини B.
Подходящ ли е булгур пилафът за диета?+
Булгур пилафът хармонира добре с повечето диети благодарение на умереното съдържание на калории и високо съдържание на влакна за сита.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.