Бял хляб — Calories & Nutrition
Белият хляб е зърнен продукт, направен от рафинирано пшеничното брашно, вода и мая. Съдържа 265 калории на 100g и е богат на въглехидрати. Подходящ за тези, които имат нужда от бърза енергия.
Per 100 g
265
kcal
1 porsiyon
133
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 265 kcal |
| Protein | 8.5 g |
| Carbs | 50 g |
| Fat | 3 g |
| Fiber | 2 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 kcal |
| 1 porsiyon | 50 g | 133 kcal |
| 2 porsiyon | 100 g | 265 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има белият хляб на 100g?+
Белият хляб съдържа 265 калории на 100g, с 8,5g протеини, 50g въглехидрати и 2g хранителни влакна.
Здравословен ли е белият хляб?+
Белият хляб е лесно храним, но направен от рафинирано брашно с ниска хранителна плътност. Осигурява бърза енергия с ограничени влакна.
Подходящ ли е белият хляб за диети?+
Белият хляб има висок гликемичен индекс, причиняващ бързи скокове на кръвната захар. Интегралният хляб е по-добър за контрол на теглото.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.