Доне́р от Говедо — Calories & Nutrition
Донерът от говедо е традиционно турско ястие, приготвено от тънко нарязано месо, печено на вертел. С 285 калории на 100g и 22g протеин, това е хранително ценен избор. Подходящ за активни хора и балансирано хранене.
Per 100 g
285
kcal
1 porsiyon
428
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 285 kcal |
| Protein | 22 g |
| Carbs | 0.5 g |
| Fat | 21 g |
| Fiber | 0 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 428 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 855 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има донер от говедо?+
100g донер от говедо съдържа 285 калории, 22g протеин, 21g мазнини и 0,5g въглеводи.
Здравословен ли е донер от говедо?+
Донерът от говедо предоставя висок протеинен успев и е хранително ценен. Обаче съдържанието на мазнини трябва да се вземе предвид. Методът на приготвяне и размерът на порциите са важни.
Мога ли да ям донер при диета?+
Донер от говедо може да се включи в балансирана диета благодарение на високия протеин, но изисква контрол на порциите.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.