Гуляш от грах с фарш — Calories & Nutrition
Гуляшът от грах с говежд фарш е традиционен турски основен курс, който съчетава месото с пресен грах. С само 122 калории на 100g, 7g протеин и 4,2g влакна, това е хранително и балансирано ястие. Идеално за тези, които предпочитат традиционния вкус без лишни калории.
Per 100 g
122
kcal
1 porsiyon
305
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 122 kcal |
| Protein | 7 g |
| Carbs | 12 g |
| Fat | 5 g |
| Fiber | 4.2 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 305 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 610 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има гуляшът от грах и месо?+
Гуляшът съдържа 122 калории на 100g, което го прави лек основен курс за балансирано хранене.
Е ли здравословен гуляшът от грах и фарш?+
Да, с 7g протеин, 4,2g влакна и само 5g мазнина на 100g, поддържа мускулната маса и храносмилането.
Подходящ ли е гуляшът за диета?+
Определено. Ниските калории, високото съдържание на протеин и влакна го правят идеален за контрол на теглото.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.