Хайдари — Calories & Nutrition
Хайдари е традиционна турска мезе от гъст йогурт смесен с билки и подправки. С 118 калории на 100g, това е хранителен богат на протеин закуски за балансирано хранене. Този аутентичен средиземноморски мезе е идеален като закуска или гарнир.
Per 100 g
118
kcal
1 porsiyon
118
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 118 kcal |
| Protein | 4.5 g |
| Carbs | 5 g |
| Fat | 9 g |
| Fiber | 0.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 118 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 236 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има хайдари?+
Хайдари съдържа 118 калории на 100g, което го прави светлинска йогуртна мезе с добро съдържание на протеин.
Здравословна ли е хайдари?+
Да, хайдари е направена от йогурт с пробиотици, протеин и съществени минерали. Подпомага храносмилателното здраве и осигурява хранителен баланс.
Подходяща ли е хайдари за диета?+
Хайдари подходи в контролирани порции за повечето диети. Е нискокалорийна, богата на протеин и по-лека от кремастите соусове.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.