Кисело млечна супа — Calories & Nutrition
Кисело млечната супа е традиционно турско ястие, което съчетава кремообразно кисело мляко със сситен бульон. С само 65 калории на 100g и 3g протеин, това е лека и хранителна опция за балансирано хранене. Тази освежаваща супа е особено популярна през топлите месеци.
Per 100 g
65
kcal
1 porsiyon
163
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 65 kcal |
| Protein | 3 g |
| Carbs | 8 g |
| Fat | 2.5 g |
| Fiber | 0.3 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 163 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 325 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има кисело млечната супа?+
Кисело млечната супа съдържа 65 калории на 100g, което я прави отличен избор за хранене с ниско съдържание на калории.
Полезна ли е кисело млечната супа?+
Да, кисело млечната супа е полезна. Осигурява 3g протеин и пробиотични култури от киселото мляко, които подкрепят храносмилането с само 2,5g мазнина.
Подходяща ли е кисело млечната супа за диета?+
Кисело млечната супа е подходяща за диети с ниско съдържание на калории и отличното съотношение протеин-калории. 8g въглеводи и минимална мазнина я правят идеална за различни диетични подходи.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.