Кол Бьорек — Calories & Nutrition
Кол бьорек е традиционна турска сладка, свита в цилиндрична форма и пълнена със сирене или месо, след което се пържи. С 295 калории на 100g, този вкусен закуски е богат на въглехидрати и идеален за закуска.
Per 100 g
295
kcal
1 porsiyon
354
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 295 kcal |
| Protein | 8.5 g |
| Carbs | 29 g |
| Fat | 16 g |
| Fiber | 1 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 kcal |
| 1 porsiyon | 120 g | 354 kcal |
| 2 porsiyon | 240 g | 708 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има кол бьорек?+
Кол бьорек съдържа приблизително 295 калории на 100g, с 8,5g протеин, 29g въглехидрати, 16g мазнини и 1g влакна.
Здравословен ли е кол бьорек?+
Кол бьорек е пържен и относително богат на калории и мазнини. Може да се консумира случайно като част от балансирана диета.
Подходящ ли е кол бьорек за диета?+
Поради високото съдържание на калории и мазнини, кол бьорек трябва да се консумира умерено при ограничителни диети.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.