Макаронни изделия — Calories & Nutrition
Макаронните изделия са пшеничен продукт, осигуряващ около 158 ккал за 100г варени. С 5.5г протеин и 30.5г въглехидрати, те обеспечават устойчива енергия за активни хора. Ниското съдържание на мазнини ги прави практично ежедневно хранене.
Per 100 g
158
kcal
1 porsiyon
316
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 158 kcal |
| Protein | 5.5 g |
| Carbs | 30.5 g |
| Fat | 1.5 g |
| Fiber | 1.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 316 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 632 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории имат макаронните изделия?+
Варените макаронни изделия съдържат около 158 калории за 100г с 5.5г протеин, 30.5г въглехидрати, 1.5г мазнини и 1.8г влакна.
Полезни ли са макаронните изделия?+
Макаронните изделия могат да бъдат част от балансирано хранене. Сортовете от цялото зърно предоставят повече влакна и стабилна енергия.
Мога ли да ям макаронни изделия на диета?+
Да, макаронните изделия подходят на много диети с контролирана порция. Комбинирай ги с зеленчуци и слабо мясо.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.