Ориз със Специи и Смородина — Calories & Nutrition
Оризът със специи и смородина е традиционен турски пилав, приготвен с ориз, суха смородина и ароматни подправки. С 192 калории на 100g, това е лек и балансиран гарнир подходящ за тези, които ищат хранителен прием без излишна мазнина.
Per 100 g
192
kcal
1 porsiyon
384
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 192 kcal |
| Protein | 4 g |
| Carbs | 33 g |
| Fat | 5 g |
| Fiber | 1.2 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 384 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 768 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има оризът със специи и смородина?+
Това ястие съдържа 192 калории на 100g с 33g въглеводи и само 5g мазнини, което го прави умерено калорийно ястие.
Е ли здравословен оризът със специи и смородина?+
Да, предлага добър баланс между въглеводи и фибри (1,2g на 100g). Смородината добавя естествена сладост и хранителни вещества.
Е ли подходящ този пилав за диета?+
Да, при подходящо порциониране. Нискотото съдържание на мазнина и фибрите го правят разумен избор за балансирано хранене и контрол на теглото.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.