Пилаф със зеленчуци — Calories & Nutrition
Пилафът със зеленчуци е традиционно турско ризото, приготвено със свежи зеленчуци. С 145 калории на 100g, това е хранително богато блюдо с висок съдържание на въглехидрати и влакна. Идеално за балансирано и здравословно хранене.
Per 100 g
145
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 145 kcal |
| Protein | 4.3 g |
| Carbs | 26.8 g |
| Fat | 2.1 g |
| Fiber | 2.5 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има пилафът със зеленчуци?+
Пилафът със зеленчуци съдържа 145 калории на 100g, с 26,8g въглехидрати, 4,3g протеин, 2,1g мазнини и 2,5g влакна.
Здравословен ли е пилафът със зеленчуци?+
Да, пилафът със зеленчуци е здравословно блюдо. Ниското съдържание на мазнини, високото съдържание на влакна и балансираният хранителен профил го правят отличен избор.
Подходящ ли е пилафът със зеленчуци за диети?+
Пилафът със зеленчуци е подходящ за повечето диети благодарение на умереното съдържание на калории и високото съдържание на влакна. Лесно се включва в правилни порции.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.