Пълнен Ориз Пилаф — Calories & Nutrition
Пълненият ориз пилаф е традиционно турско ястие, приготвено от ориз и булгур, пълнено със сезониран фарш, лук и подправки. С 185 калории на 100g, предлага балансирано съотношение между протеини и въглеводи. Това сытно основно ястие е идеално за семейни обеди и специални поводи.
Per 100 g
185
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 185 kcal |
| Protein | 6.2 g |
| Carbs | 28.5 g |
| Fat | 4.8 g |
| Fiber | 1.2 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има пълненият ориз пилаф?+
Пълненият ориз пилаф съдържа приблизително 185 калории на 100g. Типична порция от 150-200g осигурява 280-370 калории.
Здравословен ли е пълненият ориз пилаф?+
Да, с 6,2g протеин, 28,5g въглеводи и 1,2g влакна на 100g, това е хранително и балансирано ястие.
Подходящ ли е пълненият ориз пилаф за диета?+
Умереното съдържание на калории и добрата протеинова съотношение го правят подходящ за балансирани диети с контрол на порциите.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.