Пълнозърнест хлеб — Calories & Nutrition
Пълнозърнестият хлеб се приготвя от цялото зърно и е много хранителен. С 247 калории на 100g, предлага висока съдържание на влакна и протеин. Този здравословен хлеб е идеален за хора, внимателни към здравето си и следващи балансирана диета.
Per 100 g
247
kcal
1 porsiyon
124
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 247 kcal |
| Protein | 9.5 g |
| Carbs | 41 g |
| Fat | 4 g |
| Fiber | 7 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 kcal |
| 1 porsiyon | 50 g | 124 kcal |
| 2 porsiyon | 100 g | 247 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има пълнозърнестият хлеб?+
Пълнозърнестият хлеб съдържа 247 калории на 100g с 9,5g протеин, 41g въглеводи, 4g мазнини и 7g влакна.
Здравословен ли е пълнозърнестият хлеб?+
Да, пълнозърнестият хлеб е много здравословен благодарение на високото съдържание на влакна, което подпомага храносмилането.
Мога ли да ям пълнозърнест хлеб на диета?+
Да, в подходящи количества се вписва добре в диетични планове. Високото съдържание на влакна насърчава чувството на пълнота.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.