Салата от патладжан — Calories & Nutrition
Салата от патладжан е класическо средиземноморско ястие, приготвено от пържени или печени патладжани, редуцирани до мека паста. С всичко 88 калории на 100g, това лекото и хранително ястие е идеално за тези, които се грижат за своето здраве.
Per 100 g
88
kcal
1 porsiyon
132
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 88 kcal |
| Protein | 1.5 g |
| Carbs | 7.5 g |
| Fat | 6 g |
| Fiber | 3 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 132 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 264 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има салата от патладжан?+
Салата от патладжан съдържа 88 калории на 100g, което я прави отличен избор за нискокалорийна и балансирана храна.
Здравослужебна ли е салата от патладжан?+
Да, тя е богата на влакна (3g на 100g), витамини и минерали с много нисък съдържание на мазнина.
Подходяща ли е салата от патладжан за диета?+
Абсолютно. Ниските калории, високото съдържание на влакна и минимална мазнина я правят отлична за намаляване на теглото.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.