Сигара Бьорек — Calories & Nutrition
Сигара бьорек е традиционна турска сладка направена от тънко тесто, пълнено със сирене и петрушка, след което се пържи до золист цвят. С 312 калории на 100g, този хрупкав закуски е любим класик на турските маси. Неговата золиста кора и кремообразна пълнеж го правят универсално удоволствие.
Per 100 g
312
kcal
1 porsiyon
250
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 312 kcal |
| Protein | 9 g |
| Carbs | 30 g |
| Fat | 17.5 g |
| Fiber | 0.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 250 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 499 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има сигара бьорек?+
100g сигара бьорек съдържат 312 калории, 9g протеин, 30g въглеводи и 17.5g мазнини.
Здравословен ли е сигара бьорек?+
Поради пържението, е богат на мазнини, но пълнежът със сирене и петрушка осигурява протеин и минерали. Препоръчва се умерено потребление.
Подходящ ли е сигара бьорек за диета?+
Високото съдържание на калории и мазнини го прави неподходящ за строги диети. Случайното потребление в малки порции е предпочитано.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.