Симит — Calories & Nutrition
Симитът е обичаното турско пръстеновидно хлебче, покрито със семена от сусам с хрупкава кора и мек интериор. С 295 калории на 100g, той е традиционна закуска и удобна храна за всеки час.
Per 100 g
295
kcal
1 porsiyon
295
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 295 kcal |
| Protein | 8.5 g |
| Carbs | 56 g |
| Fat | 4 g |
| Fiber | 2.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 295 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 590 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има симитът?+
Симитът съдържа 295 калории на 100g. Обичайната порция от около 90-100g осигурява 265-295 калории, което го прави умерена опция за закуска.
Каква е хранителната стойност на симита?+
На 100g симитът предоставя 8,5g протеин, 56g въглехидрати, 4g мастна и 2,5g клетчатка. Семената от сусам добавят полезни минерали като калций и магнезий.
Подходящ ли е симитът за диета?+
Да, симитът може да бъде част от балансирана диета при контролирани порции. Неговото умерено съдържание на калории го прави разумен избор за закуска или храна.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.