Спанак Бюрек — Calories & Nutrition
Спанак бюрекът е традиционна турска пита от тънко тесто, пълнена със спанак и сирене. С 165 калории на 100g, съдържа 6,2g протеин и 1,8g влакна. Това хранително блюдо е идеално за тези, които ценят автентичната турска кухня и балансирано хранене.
Per 100 g
165
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 165 kcal |
| Protein | 6.2 g |
| Carbs | 21.4 g |
| Fat | 6.5 g |
| Fiber | 1.8 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има спанак бюрекът?+
Спанак бюрекът съдържа приблизително 165 калории на 100g, с 6,2g протеин, 21,4g въглеводи, 6,5g мазнини и 1,8g влакна.
Здравословен ли е спанак бюрекът?+
Да, спанак бюрекът е богат на хранителни вещества, желязо, витамини и влакна. Тънкото тесто го прави по-лек от много други сладкиши.
Подходящ ли е спанак бюрекът за диета?+
Спанак бюрекът може да бъде част от балансирано хранене благодарение на умереното съдържание на калории и отличното съотношение протеин-калории.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.