Су Бьорек — Calories & Nutrition
Су бьорек е традиционно турско ястие от тънки слоеве тесто пълнени със сирене и петрушка, готвени в бульон. С 282 калории на 100g и 11g протеин, това е сытно основно ястие за обяд или вечеря.
Per 100 g
282
kcal
1 porsiyon
423
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 282 kcal |
| Protein | 11 g |
| Carbs | 28 g |
| Fat | 14 g |
| Fiber | 1 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 423 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 846 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има су бьорек?+
Су бьорек съдържа 282 калории на 100g: 11g протеин, 28g въглеводи, 14g мазнини и 1g влакна.
Здравословен ли е су бьорек?+
Су бьорек е добър източник на протеин и част от традиционната турска кухня. Може да бъде част от балансирана диета в умерени порции.
Как се приготвя су бьорек?+
Су бьорек се приготвя от тънки слоеве тесто пълнени със сирене и петрушка, готвени в бульон до омекване.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.