Супа Езогелин — Calories & Nutrition
Супата Езогелин е традиционна турска супа от червена леща, булгур и домати с само 71 калории на 100g. Богата на протеини (3,9g) и влакна (1,6g), тя е лека и сытна храна, идеална за балансирано хранене. Тази хранителна супа е перфектна за хора, които се грижат за своето здраве.
Per 100 g
71
kcal
1 porsiyon
178
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 71 kcal |
| Protein | 3.9 g |
| Carbs | 11.2 g |
| Fat | 1.4 g |
| Fiber | 1.6 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 178 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 355 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има супата Езогелин?+
Супата Езогелин съдържа 71 калории на 100g, което я прави нискокалорийна и богата на хранителни вещества.
Здравословна ли е супата Езогелин?+
Да, богата е на протеини, влакна и минерали от леща и булгур. Поддържа здравето на храносмилателната система.
Подходяща ли е супата Езогелин за диети?+
Да, нискокалорийното съдържание и високото съдържание на протеини я держат сытна по-дълго и поддържат целите за намаляване на теглото.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.