Супа от Йогурт и Ориз — Calories & Nutrition
Супата от йогурт и ориз е традиционно турско ястие, приготвено с кремообразен йогурт и ориз. С само 58 калории на 100g, това е лека и богата на протеини опция. Идеална за тези, които предпочитат лесно храносмилаеми ястия.
Per 100 g
58
kcal
1 porsiyon
145
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 58 kcal |
| Protein | 2.4 g |
| Carbs | 7.6 g |
| Fat | 2.2 g |
| Fiber | 0.4 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 145 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 290 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има супата от йогурт и ориз?+
Супата от йогурт и ориз съдържа 58 калории на 100g, което я прави нискокалорийна опция за съзнателни диети.
Здравословна ли е супата от йогурт и ориз?+
Да, комбинира пробиотиците от йогурта с въглеводите от ориза. Осигурява 2.4g протеин и 7.6g въглеводи на 100g.
Кой трябва да яде супа от йогурт и ориз?+
Тази супа е подходяща за всички възрасти, особено за хора с чувствителна храносмилане или предпочитащи лесно храносмилаеми храни.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.