Сушена кайсия — Calories & Nutrition
Сушената кайсия е естествено обезводнен плод, богат на хранителни вещества и натурална сладост. С 241 калории на 100г и 7,3г клетчатка, е отличен снак за устойчива енергия и храносмилателното здраве. Концентрирана с антиоксиданти и необходими минерали.
Per 100 g
241
kcal
1 porsiyon
72
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 241 kcal |
| Protein | 3.4 g |
| Carbs | 63 g |
| Fat | 0.5 g |
| Fiber | 7.3 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 72 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 145 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има сушена кайсия?+
Сушената кайсия съдържа 241 калории на 100г. Типична порция от 30г осигурява приблизително 72 калории, което я прави лек снак.
Здравословна ли е сушена кайсия?+
Да, сушената кайсия е богата на клетчатка (7,3г на 100г), витамини и минерали като калий. Подкрепя храносмилането и осигурява антиоксиданти.
Подходяща ли е сушена кайсия за диета?+
Сушената кайсия може да подкрепи управлението на теглото поради нискотата на мазнини и висока клетчатка, които насърчават ситост. Препоръчва се умереност.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.