Турски Манти — Calories & Nutrition
Мантите са традиционни турски кюфтета пълнени с месо, което осигурява приблизително 215 калории на 100g. Това ястие богато на белтъци предлага отличен баланс между белтъци и въглехидрати, което го прави идеално за семейни вечери и специални случаи.
Per 100 g
215
kcal
1 porsiyon
538
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 215 kcal |
| Protein | 9 g |
| Carbs | 26 g |
| Fat | 8.5 g |
| Fiber | 1.4 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 538 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 1075 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории имат турските манти?+
Мантите съдържат приблизително 215 калории на 100g, с 9g белтъци, 26g въглехидрати, 8,5g мастнини и 1,4g влакна.
Са ли мантите здравословни?+
Да, мантите осигуряват качествени белтъци и необходими въглехидрати. Приготвени по традиционния начин без излишък масло, те представляват хранително балансирано ястие.
Мога ли да ям манти на диета?+
Мантите могат да бъдат включени в повечето диети с контрол на порциите. Техното умерено съдържание на калории и белтъци ги прави подходящи за балансирано хранене.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.