Турски пилав с ориз — Calories & Nutrition
Турският пилав с ориз е класическо ястие, приготвено с дългозърнест ориз, масло и подправки, което съдържа 165 калории на 100 грама. Това ястие, богато на въглехидрати, осигурява умеренни количества на протеин и влакна. Неговата лека и пухкава структура го прави идеален гарнир към различни основни ястия.
Per 100 g
165
kcal
1 porsiyon
330
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 165 kcal |
| Protein | 3.4 g |
| Carbs | 31 g |
| Fat | 3 g |
| Fiber | 0.6 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 330 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 660 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има турският пилав с ориз?+
Турският пилав с ориз съдържа приблизително 165 калории на 100 грама. Точното количество варира в зависимост от метода на приготвяне и количеството масло.
Здравословен ли е турският пилав с ориз?+
Да, когато е приготвен традиционно, е хранителен. Осигурява въглехидрати, протеин и влакна. Здравните ползи зависят от размера на порцията и содържанието на мазнини.
Подходящ ли е турският пилав с ориз за диета?+
В умерени порции може да се включи в повечето диети. Ниското съдържание на калории и баланснраните макронутриенти го правят подходящ за контрол на теглото.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.