Турски юфка от бели фасул — Calories & Nutrition
Турският юфка от бели фасул е традиционно основно ястие богато на растителни протеини и фибри. С 132 калории, 7,4g протеин и 6g фибри на 100g, това е отличен избор за вегетарианци, веганци и хора със здравословно съзнание.
Per 100 g
132
kcal
1 porsiyon
330
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 132 kcal |
| Protein | 7.4 g |
| Carbs | 19.5 g |
| Fat | 3 g |
| Fiber | 6 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 330 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 660 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има турския юфка от бели фасул?+
Турския юфка от бели фасул съдържа 132 калории на 100g с 7,4g протеин и 6g фибри. Това е хранително-плътно и наситващо ястие.
Здравословен ли е юфката от бели фасул?+
Да, е много здравословен. Високото съдържание на фибри и растителни протеини подпомага пищеварителното здраве и дава дълготрайна енергия с минимални мазнини.
Подходящ ли е юфката за диета?+
Абсолютно. Ниската калорийна плътност, комбинирана със високо съдържание на протеини и фибри, способства насищането и помага за контрола на теглото.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.