Яхния от зелен боб с месо — Calories & Nutrition
Тази традиционна яхния съчетава мекото месо с пресен зелен боб в хранително ценно ястие. С 118 калории на 100g, 6.5g протеин и 2.8g влакнина, е идеална за балансирано хранене и осигурява дълготрайно чувство на наситост.
Per 100 g
118
kcal
1 porsiyon
295
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 118 kcal |
| Protein | 6.5 g |
| Carbs | 8.5 g |
| Fat | 6 g |
| Fiber | 2.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 295 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 590 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории съдържа яхнията от зелен боб?+
Тази яхния съдържа 118 калории на 100g, което я прави лекa, но сытна опция за контрол на калорийния прием.
Здравословна ли е яхнията от зелен боб?+
Да, осигурява качествен протеин, влакнина и съществени витамини. Комбинацията от месо и зеленчуци подпомага здравето на сърцето и храносмилането.
Подходяща ли е за диета?+
Безусловно. С 6.5g протеин и само 6g мазнина на 100g, идеално се вписва в програми за контрол на теглото.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.