Зелева яхния с говеждо — Calories & Nutrition
Зелева яхния с говеждо е традиционно основно ястие, което съчетава нежна зеле със сезонено говеждо месо. Със 95 калории и 5,5г протеин на 100г, това хранително ценно ястие е идеално за тези, които търсят балансирана хранене.
Per 100 g
95
kcal
1 porsiyon
238
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 95 kcal |
| Protein | 5.5 g |
| Carbs | 7.5 g |
| Fat | 4.5 g |
| Fiber | 2.6 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 238 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 475 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има зелевата яхния с говеждо?+
Зелевата яхния с говеждо съдържа 95 калории на 100г, което я прави нискокалорийно ястие богато на протеини.
Здравословна ли е зелевата яхния с говеждо?+
Да, комбинацията от месо и зеле осигурява протеини, фибри и витамини при низко съдържание на мазнини.
Подходяща ли е за диета зелевата яхния с говеждо?+
Да, със само 95 калории и 4,5г мазнини на 100г, тя се вписва добре в повечето балансирани диетни програми.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.