Avocado-Toast — Kalorien & Nährwerte
Ein gesundes Frühstücksgericht mit frischer Avocado auf getostetem Brot, würzig mit Salz, Pfeffer und Zitrone.
Pro 100 g
198
kcal
Pro Portion
198
kcal
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 198 kcal |
| Protein | 5.2 g |
| Kohlenhydrate | 18.5 g |
| Fett | 12.8 g |
| Ballaststoffe | 3.2 g |
Portionstabelle
| Portion | Gramm | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Scheibe | 120 g | 238 kcal |
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Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Avocado-Toast?+
Eine typische Portion enthält 200-250 Kalorien, abhängig von Brotsorte und Avocado-Menge.
Wie wird Avocado-Toast zubereitet?+
Brot toasten, pürierte Avocado auftragen und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.
Welche Beläge passen zu Avocado-Toast?+
Tomaten, Eier, Käse, Speck, Essiggurken und verschiedene Aufstriche ergänzen es perfekt.
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