La fatiga ocular es el agotamiento de los ojos resultante de la exposición prolongada a pantallas
La fatiga ocular es el cansancio de los ojos causado por esfuerzo prolongado, como mirar pantallas, leer o conducir durante muchas horas sin descanso adecuado.
Los síntomas incluyen sequedad, picazón, enrojecimiento, visión borrosa, dolor de cabeza y sensación de pesadez en los ojos después de actividades visuales intensas.
Descansa cada 20 minutos mirando lejos, parpadea frecuentemente, reduce el brillo de pantallas, mantén buena iluminación y usa lentes si es necesario. Consulta a un oftalmólogo si persiste.
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