Mantén la piel bien hidratada aplicando cremas hidratantes inmediatamente después del baño mientras la piel está ligeramente húmeda. Usa agua tibia en lugar de agua caliente al bañarte, ya que el calor extremo reseca más la piel. Elige jabones suaves y sin fragancia que no alteren el pH natural de la piel. Evita rascarte en la medida de lo posible, usa uñas cortas y considera usar guantes ligeros si rascas involuntariamente por la noche. Identifica y evita desencadenantes alérgicos como ciertos tejidos sintéticos, fragancias o productos químicos específicos. Mantén una humedad ambiental adecuada usando humidificadores especialmente en invierno. Considera baños de avena coloidal para calmar temporalmente la irritación. Consulta a tu dermatólogo para identificar causas específicas de tu picazón.
Este contenido es solo informativo y no sustituye una consulta médica. Ante cualquier duda, consulta a tu médico.