Albaricoque seco — Calorías y nutrición
El albaricoque seco es una fruta naturalmente deshidratada rica en nutrientes y dulzura natural. Con 241 calorías por 100g y 7,3g de fibra, es un excelente refrigerio para energía sostenida y salud digestiva. Concentrado en antioxidantes y minerales esenciales.
Por 100 g
241
kcal
1 porsiyon
72
kcal
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 241 kcal |
| Protein | 3.4 g |
| Hidratos | 63 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Fibra | 7.3 g |
Tabla de raciones
| Ración | Gramos | Calorías |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 72 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 145 kcal |
Añadir a mi seguimiento
Registra este alimento para hoy y deja que HekimDoktor sume tus calorías automáticamente.
Regístrate, mira tu progreso
Establece un objetivo nutricional, registra cada comida y revisa tu progreso con informes semanales.
Chatea con Sofía
Sofía puede hablar contigo sobre las calorías, alternativas y porciones de este alimento.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene el albaricoque seco?+
El albaricoque seco contiene 241 calorías por 100g. Una porción típica de 30g proporciona aproximadamente 72 calorías, lo que lo hace un refrigerio ligero.
¿El albaricoque seco es saludable?+
Sí, el albaricoque seco es rico en fibra (7,3g por 100g), vitaminas y minerales como potasio. Apoya la digestión y proporciona antioxidantes.
¿El albaricoque seco es adecuado para una dieta?+
El albaricoque seco puede apoyar la gestión del peso debido a su bajo contenido de grasa y alta fibra que promueve saciedad. Se recomienda moderación.
Alimentos relacionados
¿Cuál es tu objetivo calórico diario adecuado?
Calcula tu BMR/TDEE según edad, altura, peso y actividad.
Consulta a un dietista sobre este alimento
Recibe la opinión de un experto sobre cómo encaja este alimento en tu plan.