Aşure — Calories & Nutrition
Aşure es un postre turco tradicional hecho con trigo, garbanzos, frijoles y frutas secas. Con 188 calorías por 100g, este pudín nutritivo se sirve en ocasiones especiales y festividades religiosas. Su alto contenido de fibra apoya la salud digestiva.
Per 100 g
188
kcal
1 porsiyon
376
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 188 kcal |
| Protein | 4 g |
| Carbs | 38 g |
| Fat | 2.5 g |
| Fiber | 3.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 376 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 752 kcal |
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Frequently Asked Questions
¿Cuántas calorías tiene el Aşure?+
Aşure contiene aproximadamente 188 calorías por 100g: 4g de proteína, 38g de carbohidratos, 2,5g de grasa y 3,5g de fibra.
¿Es saludable el Aşure?+
Sí, Aşure es una opción de postre saludable gracias a su alto contenido de fibra, granos integrales y dulzura natural de frutas secas.
¿Puedo comer Aşure en una dieta?+
Aşure se adapta a una alimentación equilibrada en porciones moderadas. La fibra promueve saciedad y salud digestiva.
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