Bakla Ezme — Calorías y nutrición
Taze baklanın haşlanıp ezilmesi ve zeytinyağı, limon, dereotu ile tatlandırılmasıyla yapılan bahar mezesi. Protein ve lif açısından zengindir.
Por 100 g
108
kcal
1 porsiyon
151
kcal
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 108 kcal |
| Protein | 6.8 g |
| Hidratos | 16.4 g |
| Grasas | 1.8 g |
| Fibra | 5.6 g |
Tabla de raciones
| Ración | Gramos | Calorías |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon | 140 g | 151 kcal |
| 2 porsiyon | 280 g | 302 kcal |
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