Börek de Espinacas — Calories & Nutrition
El börek de espinacas es un pastel turco tradicional hecho con masa filo rellena de espinacas y queso. Con 165 calorías por 100g, proporciona 6,2g de proteína y 1,8g de fibra. Este plato nutritivo es ideal para quienes aprecian la cocina turca auténtica y una alimentación equilibrada.
Per 100 g
165
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 165 kcal |
| Protein | 6.2 g |
| Carbs | 21.4 g |
| Fat | 6.5 g |
| Fiber | 1.8 g |
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Frequently Asked Questions
¿Cuántas calorías tiene el börek de espinacas?+
El börek de espinacas contiene aproximadamente 165 calorías por 100g, con 6,2g de proteína, 21,4g de carbohidratos, 6,5g de grasa y 1,8g de fibra.
¿Es saludable el börek de espinacas?+
Sí, el börek de espinacas es rico en nutrientes, hierro, vitaminas y fibra. La masa filo lo hace más ligero que muchos otros pasteles.
¿Es el börek de espinacas apto para una dieta?+
El börek de espinacas puede formar parte de una alimentación equilibrada gracias a su contenido calórico moderado y excelente relación proteína-calorías.
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