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Brocheta — Calorías y nutrición

La brocheta es un plato de carne a la parrilla con trozos de carne sazonada ensartados en pinchos. Con 215 calorías por 100g y 25g de proteína, es una opción nutritiva para el desarrollo muscular.

Por 100 g
215
kcal
1 porsiyon
387
kcal

Información nutricional

NutrientePor 100 g
Calorías215 kcal
Protein25 g
Hidratos0.5 g
Grasas12 g
Fibra0 g

Tabla de raciones

RaciónGramosCalorías
100 g100 g215 kcal
1 porsiyon180 g387 kcal
2 porsiyon360 g774 kcal

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Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene una brocheta por 100g?+
La brocheta contiene 215 calorías por 100g con 25g de proteína, 12g de grasa y carbohidratos mínimos. Es un plato rico en proteína y bajo en carbohidratos.
¿Es la brocheta saludable?+
Sí, la brocheta es saludable por su alto contenido proteico y bajo nivel de carbohidratos. La cocción a la parrilla preserva nutrientes sin agregar aceite.
¿Es la brocheta apta para una dieta?+
La brocheta es apta para dietas bajas en carbohidratos y altas en proteína. El control de porciones y mínimo de salsas apoyan objetivos nutricionales.

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