La brocheta es un plato de carne a la parrilla con trozos de carne sazonada ensartados en pinchos. Con 215 calorías por 100g y 25g de proteína, es una opción nutritiva para el desarrollo muscular.
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 215 kcal |
| Protein | 25 g |
| Hidratos | 0.5 g |
| Grasas | 12 g |
| Fibra | 0 g |
| Ración | Gramos | Calorías |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon | 180 g | 387 kcal |
| 2 porsiyon | 360 g | 774 kcal |
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