Carne con Verduras — Calorías y nutrición
Un plato principal turco tradicional que combina trozos de carne tierna con verduras frescas de temporada. Enriquecido con tomates, pimientos, cebollas y especias aromáticas para una comida sustanciosa y nutritiva.
Por 100 g
145
kcal
Por ración
145
kcal
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 145 kcal |
| Protein | 18.5 g |
| Hidratos | 8.2 g |
| Grasas | 5.1 g |
| Fibra | 1.8 g |
Tabla de raciones
| Ración | Gramos | Calorías |
|---|---|---|
| 1 porción | 250 g | 363 kcal |
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Preguntas frecuentes
¿Qué verduras se usan típicamente?+
Los tomates, pimientos, cebollas, berenjenas, calabacines y zanahorias son comunes. Las variaciones regionales pueden incluir diferentes verduras de temporada.
¿Cuánto tiempo tarda en cocinarse?+
Típicamente 45-60 minutos. El tiempo de cocción varía según el tipo y tamaño de la carne.
¿Qué tipos de carne funcionan mejor?+
Se puede usar carne de res, cordero o pollo. La res es tradicional, el cordero ofrece sabor más rico, el pollo es más ligero.
¿Cuál es tu objetivo calórico diario adecuado?
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