Estofado de col con carne de res — Calories & Nutrition
El estofado de col con carne de res es un plato principal tradicional que combina col tierna y carne de res sazonada. Con 95 calorías y 5,5g de proteína por 100g, este platillo nutriente es ideal para quienes buscan una alimentación equilibrada.
Per 100 g
95
kcal
1 porsiyon
238
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 95 kcal |
| Protein | 5.5 g |
| Carbs | 7.5 g |
| Fat | 4.5 g |
| Fiber | 2.6 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 238 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 475 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chatea con Sofía
Sofía puede hablar contigo sobre las calorías, alternativas y porciones de este alimento.
Frequently Asked Questions
¿Cuántas calorías tiene el estofado de col con carne de res?+
El estofado de col con carne contiene 95 calorías por 100g, un plato bajo en calorías pero rico en proteínas.
¿Es saludable el estofado de col con carne de res?+
Sí, la combinación de carne y col proporciona proteínas, fibra y vitaminas mientras mantiene bajo contenido de grasas.
¿Es apto el estofado de col con carne para una dieta?+
Sí, con solo 95 calorías y 4,5g de grasas por 100g, se ajusta bien a la mayoría de planes dietéticos equilibrados.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.