Fındık Ezmesi — Calorías y nutrición
Kavrulmuş fındıktan yapılan ezme ekmek arasına sürülerek tüketilir. Karadeniz bölgesine özgü lezzettir.
Por 100 g
340
kcal
1 porsiyon
340
kcal
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 340 kcal |
| Protein | 7 g |
| Hidratos | 38 g |
| Grasas | 18 g |
| Fibra | 3 g |
Tabla de raciones
| Ración | Gramos | Calorías |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 340 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 680 kcal |
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