Havuç Tarator — Calorías y nutrición
Haşlanmış havucun tahin, sarımsak, limon ve zeytinyağı ile ezilmesiyle yapılan sağlıklı bir meze. Beta karoten açısından zengindir.
Por 100 g
82
kcal
1 porsiyon
107
kcal
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 82 kcal |
| Protein | 2.6 g |
| Hidratos | 10.2 g |
| Grasas | 3.8 g |
| Fibra | 2.8 g |
Tabla de raciones
| Ración | Gramos | Calorías |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 kcal |
| 1 porsiyon | 130 g | 107 kcal |
| 2 porsiyon | 260 g | 213 kcal |
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