Hummus — Calories & Nutrition
El hummus es una crema de Oriente Medio hecha con garbanzos, tahini y jugo de limón. Con 166 calorías por 100g, proporciona proteína vegetal de alta calidad. Ideal para vegetarianos y una alimentación equilibrada.
Per 100 g
166
kcal
1 porsiyon
166
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 166 kcal |
| Protein | 7.9 g |
| Carbs | 14.3 g |
| Fat | 9.6 g |
| Fiber | 6 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 166 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 332 kcal |
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Frequently Asked Questions
¿Cuántas calorías tiene el hummus?+
El hummus contiene 166 calorías por 100g con 7,9g de proteína y 6g de fibra. Es un alimento nutritivo y saciante apropiado para varias dietas.
¿Es saludable el hummus?+
Sí, el hummus es rico en proteínas vegetales, grasas saludables y fibra dietética. Apoya la salud del corazón y del sistema digestivo.
¿Es el hummus adecuado para una dieta?+
El hummus puede ayudar en el control de peso gracias a su alto contenido de fibra y proteína que promueve la saciedad. Se recomienda controlar el tamaño de la porción.
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