Ispanaklı Gözleme — Calorías y nutrición
Taze veya dondurulmuş ıspanağın soğan ve baharatlarla kavrularak ince yufkaya sarılmasıyla hazırlanır. Sağlıklı ve lezzetli bir seçenektir.
Por 100 g
185
kcal
1 porsiyon
463
kcal
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 185 kcal |
| Protein | 6.5 g |
| Hidratos | 28 g |
| Grasas | 5.5 g |
| Fibra | 3 g |
Tabla de raciones
| Ración | Gramos | Calorías |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 463 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 925 kcal |
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