Mantí Turco — Calories & Nutrition
El mantí es un empanadilla turca tradicional rellena de carne que aporta aproximadamente 215 calorías por 100g. Este plato rico en proteína ofrece un excelente equilibrio entre proteínas e hidratos de carbono, siendo ideal para comidas familiares y ocasiones especiales.
Per 100 g
215
kcal
1 porsiyon
538
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 215 kcal |
| Protein | 9 g |
| Carbs | 26 g |
| Fat | 8.5 g |
| Fiber | 1.4 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 538 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 1075 kcal |
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Frequently Asked Questions
¿Cuántas calorías tiene el mantí turco?+
El mantí contiene aproximadamente 215 calorías por 100g, junto con 9g de proteína, 26g de carbohidratos, 8,5g de grasa y 1,4g de fibra.
¿Es saludable el mantí?+
Sí, el mantí proporciona proteína de calidad y carbohidratos esenciales. Preparado de forma tradicional sin exceso de aceite, constituye un plato nutricionalmente equilibrado.
¿Puedo comer mantí en una dieta?+
El mantí puede integrarse en la mayoría de dietas controlando las porciones. Su contenido calórico moderado y proteico lo hace adecuado para una alimentación equilibrada.
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