Mercimekli Bulgur Pilavı — Calorías y nutrición
Kırmızı mercimek ve bulgurun birlikte pişirildiği protein açısından zengin pilav çeşididir. Vejetaryen beslenme için idealdir.
Por 100 g
150
kcal
1 porsiyon
330
kcal
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 150 kcal |
| Protein | 6.5 g |
| Hidratos | 27 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Fibra | 5 g |
Tabla de raciones
| Ración | Gramos | Calorías |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon | 220 g | 330 kcal |
| 2 porsiyon | 440 g | 660 kcal |
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